Салат с буряком и фетой без майонеза - простой рецепт на каждый день

Фото вкусный простой салат с буряком и фетой без майонеза

Поделись с друзьями

Время приготовления

Общее время:30 мин.
Ваше время:15 мин.
Количество порций:2 порции

Питательная ценность (на 100 г)

Калорийность:92 ккал
Белки:4 г
Жиры:6 г
Углеводы:7 г

Ингредиенты

2 свеклы среднего размера
1/2 красного лука
1/2 свежего огурца
100 г феты
2 ст. ложки оливкового масла
1 ст. ложка бальзамического уксуса
соль и перец по вкусу
зелень (укроп, петрушка, базилик) по желанию

Салат с буряком и фетой - прекрасный вариант для тех, кто хочет приготовить быстрый и вкусный легкий ужин или обед. Этот салат насыщен вкусом и красками благодаря сочным овощам и ароматной фете. Благодаря низкому содержанию калорий и высокому содержанию витаминов, этот салат является идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием. Попробуйте этот простой рецепт салата с буряком и фетой и наслаждайтесь вкусом свежих овощей!

Как быстро приготовить вкусный салат из свеклы и феты в домашних условиях

Пошаговый рецепт:

  1. Помойте свеклу и отварите до готовности, затем очистите и нарежьте на кубики.
  2. Мелко нарежьте красный лук и огурец.
  3. Разрежьте фету на мелкие кубики.
  4. В большой миске соедините свеклу, красный лук, огурец и фету.
  5. В отдельной миске смешайте оливковое масло, бальзамический уксус, соль и перец.
  6. Добавьте соус в миску с овощами и фетой, перемешайте.
  7. Добавьте зелень по желанию и перемешайте снова.

Готово! Подавайте салат с буряком и фетой и наслаждайтесь вкусом свежих овощей.

Советы по приготовлению:

  • Лучше использовать свежие и качественные овощи и фету для более насыщенного вкуса.
  • Если не хотите готовить свеклу самостоятельно, можно использовать готовую свеклу, которую можно купить в магазине.
  • Можно добавить к салату другие овощи, такие как помидоры, морковь или перец, для большей насыщенности и питательности.
  • Салат можно хранить в холодильнике в закрытой емкости до 2 дней.
  • С этим простым и вкусным рецептом салата с буряком и фетой вы можете легко приготовить полноценный и здоровый обед или ужин за короткое время.
  • Наслаждайтесь вкусом свежих овощей и получайте полезные витамины и минералы для вашего здоровья.

Впорос - Ответ

Что хорошо сочетается со свеклой?
Свекла хорошо сочетается с огурцами, помидорами, капустой, морковью, яблоками, апельсинами, а также с различными видами сыра, орехами и семечками.

Какая зелень подходит к свекле?
К свекле хорошо подходят зелень укропа, петрушки, базилика, кинзы, рукколы и листья салата.