Салат из красной рыбы с овощами и авокадо - простой и вкусный рецепт

Фото Салат из красной рыбы с овощами и авокадов домашних условиях

Поделись с друзьями

Время приготовления

Общее время:20 мин.
Ваше время:20 мин.
Количество порций:4 порции

Питательная ценность (на 100 г)

Калорийность:250 ккал
Белки:20 г
Жиры:16 г
Углеводы:6 г

Ингредиенты

400 г красной рыбы (лосось, форель, хариус и т.п.)
1 большой огурец
1 большой помидор
1 красный лук
1 авокадо
3 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки лимонного сока
соль и перец по вкусу
зелень (укроп или петрушка) для украшения

Салат из красной рыбы с овощами и авокадо - это простой и очень вкусный рецепт, который можно приготовить за 20 минут. Сочная и нежная красная рыба сочетается с хрустящими овощами и мягким авокадо, что делает этот салат очень насыщенным и полезным. Кроме того, салат очень легок в приготовлении и подходит для любого случая - от быстрого обеда до праздничного ужина. Попробуйте этот простой и вкусный рецепт уже сегодня!

Как приготовить овощной салат с красной рыбой: пошаговый рецепт

  1. Нарежьте красную рыбу на мелкие кусочки и выложите их в большую миску.
  2. Огурец, помидор и красный лук нарежьте на мелкие кубики и добавьте в миску с рыбой.
  3. Нарежьте авокадо на кубики и добавьте в миску с овощами и рыбой.
  4. Добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец по вкусу и аккуратно перемешайте все ингредиенты.
  5. Оставьте салат на 5-10 минут, чтобы ингредиенты соединились и насытились ароматом.

Перед подачей украсьте салат зеленью.

Советы по приготовлению:

  • Если у вас нет красной рыбы, то можно использовать обычную семгу или другую рыбу.
  • Если вы хотите приготовить салат заранее, то рыбу и овощи лучше нарезать за 1-2 часа до подачи и хранить их в холодильнике в отдельных контейнерах.
  • Салат можно подавать как основное блюдо или как закуску к гарниру или мясу.
  • Вы можете экспериментировать с овощами и добавлять в салат свои любимые ингредиенты, такие как сладкий перец, морковь или кинза.

Не забывайте о важности выбора качественных ингредиентов. Лучше всего использовать свежие овощи и рыбу высокого качества, чтобы получить настоящий вкус этого простого и вкусного салата.