Классический пышный омлет с молоком и овощами на сковороде - завтрак на каждый день

Фото Классический пышный омлет с молоком и овощами на сковороде: как приготовить омлет из яиц на молоке - завтрак на каждый день

Поделись с друзьями

Время приготовления

Общее время:20 мин.
Ваше время:10 мин.
Количество порций:2 порции

Питательная ценность (на 100 г)

Калорийность:150 ккал
Белки:9 г
Жиры:10 г
Углеводы:3 г

Ингредиенты

4 яйца
1/4 чашки молока
1/2 луковицы, нарезанной кубиками
1/2 красного перца, нарезанного кубиками
1/2 зеленого перца, нарезанного кубиками
1/2 стакана нарезанного свежего шпината
1/4 чашки тертого сыра чеддер
2 столовые ложки оливкового масла
Соль и перец по вкусу

Нет ничего лучше, чем начать свой день с вкусного и питательного завтрака, а классический омлет с овощами – это идеальный выбор для этого! Омлет – это блюдо, которое готовится из яиц и молока, а также может быть приготовлено с добавлением овощей, сыра, мяса и других ингредиентов. Наш рецепт предлагает приготовить омлет с овощами, что делает его более питательным и вкусным. Этот омлет – прекрасный способ начать день правильно, получить необходимые витамины и питательные вещества, а также сэкономить время на приготовлении завтрака. Следуйте этому рецепту, и вы получите прекрасный завтрак на каждый день.

Как быстро и просто приготовить пышный и мягкий омлет из яиц с молоком и овощами на сковороде

Пошаговый рецепт омлета на молоке:

  1. Разбейте яйца в миску и добавьте молоко, соль и перец. Взбейте до однородной смеси.
  2. Разогрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне.
  3. Добавьте нарезанный лук и обжарьте до золотистого цвета, примерно 3-5 минут.
  4. Добавьте нарезанный перец и шпинат, обжаривайте еще 2-3 минуты.
  5. Вылейте яичную смесь на сковороду и поставьте на средний огонь.
  6. Перемешайте, чтобы омлет равномерно распределился на сковороде.
  7. Добавьте тертый сыр сверху и закройте крышкой. Готовьте, пока яичная смесь не застынет, примерно 5-7 минут.
  8. Подайте омлет на тарелки и наслаждайтесь вкусным завтраком!

Советы по приготовлению мягкого и вкусного омлета из яиц и молока:

  • Используйте свежие овощи, чтобы сохранить их питательную ценность и текстуру.
  • Не пережаривайте овощи, чтобы они сохраняли свою свежесть и хрустящую текстуру.
  • Выбирайте сыр, который хорошо плавится, чтобы он быстро растаял и создал аппетитный слой на верху омлета.
  • Если хотите сделать омлет более питательным, можете добавить другие овощи, такие как помидоры, грибы, брокколи и т.д.

Вопрос-ответ

Как приготовить омлет на молоке?
Для приготовления омлета на молоке нужно взбить яйца с молоком, добавить соль и перец по вкусу. Затем полученную смесь вылить на сковороду, разогретую на среднем огне, и жарить до готовности.

Как правильно приготовить омлет чтобы он не подгорел?
Для того, чтобы омлет не подгорел, необходимо разогреть сковороду на среднем огне, использовать достаточное количество масла или сливочного масла, чтобы омлет не прилипал к сковороде, и не держать омлет на сковороде слишком долго.

Что можно добавить в омлет?
В омлет можно добавить различные ингредиенты, такие как овощи (лук, перец, помидоры), сыр, ветчину, грибы и т.д. Все зависит от вкусовых предпочтений.

Какие яйца лучше для омлета?
Для приготовления омлета лучше всего использовать свежие куриные яйца среднего размера.

Сколько ложек молока нужно для омлета?
Для приготовления омлета обычно используют 1/4 - 1/2 чашки молока на 2-3 яйца.

Для чего добавляют муку в омлет?
Мука добавляется в омлет для того, чтобы придать ему более пышную текстуру.

Нужно ли закрывать крышкой омлет?
Не обязательно, но закрывая крышкой, можно ускорить процесс приготовления омлета.

Сколько нужно держать омлет под крышкой?
Обычно омлет держат под крышкой около 1-2 минут до готовности.

Что добавить в омлет вместо молока?
Вместо молока в омлет можно добавить кефир, йогурт, сливки или воду. Все зависит от вкусовых предпочтений.