Овощная Запеканка: Рецепт Кабачки с Фаршем и Картошкой запеченные в Духовке

Фото Как приготовить овощную запеканку - запеченные кабачки с картошкой и фаршем в духовке

Поделись с друзьями

Время приготовления

Общее время:1 ч. 30 мин.
Ваше время:30 мин.
Количество порций:4 порции

Питательная ценность (на 100 г)

Калорийность:180 ккал
Белки:12 г
Жиры:8 г
Углеводы:18 г

Ингредиенты

2 крупных кабачка
500 г фарша (говядина, свинина или смесь)
4 средние картофелины
1 большая луковица
2 зубчика чеснока
200 г твердого сыра (например, чеддер)
2 столовые ложки растительного масла
Соль и перец по вкусу
Свежие зеленые травы для украшения (петрушка, укроп и т.д.)

Добро пожаловать в удивительный мир вкусных и полезных блюд! Сегодня мы предлагаем вам попробовать настоящую овощную запеканку с кабачками, фаршем и картошкой, которая обязательно покорит ваши вкусовые рецепторы. Это блюдо сочетает в себе нежность кабачков, ароматное фаршевое начинку и сочность картофельного слоя, создавая неповторимый вкусовой опыт. Запеканка приготавливается в духовке, что позволяет ингредиентам равномерно пропитаться друг другом и приобрести замечательный аромат и текстуру.

Как приготовить овощную запеканку - запеченные кабачки с картошкой и фаршем в духовке

Простой пошаговый рецепт:

  1. Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия.
  2. Начните с приготовления начинки. На небольшой сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте нарезанный лук и измельченный чеснок до мягкости и золотистого цвета.
  3. Добавьте фарш на сковороду и готовьте его, периодически помешивая, до полного прожаривания. Посолите и поперчите по вкусу. Удалите сковороду с огня и оставьте начинку остывать.
  4. В то время как начинка остывает, подготовьте овощи. Нарежьте кабачки и картофель тонкими кружками.
  5. Возьмите форму для запекания и смажьте ее небольшим количеством растительного масла. Начинайте укладывать слои овощей и начинки: сначала положите картофель, затем кабачки, затем равномерно распределите фаршевую начинку. Повторяйте слои до тех пор, пока все ингредиенты не будут использованы. Последний слой должен быть из картофеля.
  6. Накройте форму пищевой пленкой или фольгой и отправьте в разогретую духовку. Запекайте около 40-45 минут, пока картофель не станет мягким и золотистым.
  7. Последние 5 минут запекания, снимите пленку или фольгу, посыпьте поверхность тертым сыром и дайте ему растопиться и зарумяниться.
  8. Готовую запеканку извлеките из духовки и оставьте немного остыть перед подачей на стол. Посыпьте свежими травами для украшения и наслаждайтесь вкусом!

Советы по приготовлению запеченных кабачков с картошкой и мясом на противне в духовке:

  • Если вы хотите, чтобы картофель был более хрустящим, можно предварительно обжарить его на сковороде до полуготовности.
  • Вы можете использовать разные виды фарша, чтобы варьировать вкус запеканки.
  • При подаче на стол вы можете добавить немного сметаны или соуса, чтобы придать блюду еще больше сочности.

Овощная запеканка с кабачками, фаршем и картошкой - это вкусное и сытное блюдо, которое порадует всю вашу семью. Наслаждайтесь его ароматом, сочностью и питательной ценностью. Приятного аппетита!