Тыквенный Суп-Пюре с Овощами и Сливками: Классический Пошаговый Рецепт

Фото Как приготовить простой крем-суп из тыквы в домашних условиях

Поделись с друзьями

Время приготовления

Общее время:1 ч.
Ваше время:30 мин.
Количество порций:4 порции

Питательная ценность (на 100 г)

Калорийность:80 ккал
Белки:2 г
Жиры:4 г
Углеводы:10 г

Ингредиенты

1 средняя тыква (около 1,5 кг)
1 луковица
2 средних картофелины
2 зубчика чеснока
1 литр овощного бульона
100 мл сливок (20% жирности)
2 столовые ложки оливкового масла
Соль и свежемолотый черный перец - по вкусу
Сухарики или гренки - для подачи
Свежая зелень (петрушка или укроп) - для украшения

Добро пожаловать в мир утонченных вкусов и натуральных ингредиентов! Сегодня мы предлагаем вам открыть для себя классический рецепт тыквенного супа-пюре. Это блюдо, сочетающее в себе нежную текстуру, богатый аромат и прекрасные полезные свойства тыквы. Суп-пюре из тыквы - это настоящий теплый образец гастрономического искусства, который восхищает своей гармонией вкусов и питательным составом.

Наш рецепт прост в приготовлении, а результат превосходит все ожидания. Очаровательный оранжевый оттенок супа, его гладкость и бархатистость, а также неповторимый аромат будут радовать вас и ваших близких. А главное, тыквенный суп-пюре является отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и стремится к правильному питанию. Ведь тыква богата витаминами, антиоксидантами и питательными веществами, которые положительно влияют на иммунную систему и общее благополучие.

Итак, приготовьтесь к удовольствию от приготовления и наслаждения этим классическим тыквенным супом-пюре!

Как приготовить простой крем-суп из тыквы и овощей со сливками в домашних условиях

Простой и быстрый пошаговый рецепт обалденного овощного супа:

Шаг 1: Подготовка ингредиентов для овощного супа

  • Тыкву разрежьте на половину, удалите семена и кожуру, нарежьте мякоть тыквы кубиками.
  • Луковицу и чеснок мелко нарежьте.
  • Картофелины очистите и нарежьте кубиками.

Шаг 2: Обжарка овощей для супа на сковороде

  • В кастрюле или на сковороде нагрейте оливковое масло на среднем огне.
  • Добавьте лук и чеснок, обжарьте их до мягкости и легкого золотистого оттенка.

Шаг 3: Приготовление супа-пюре из тыквы и овощей

  • Добавьте картофелины и нарезанную тыкву в кастрюлю. Перемешайте и обжарьте овощи в течение 5 минут.
  • Добавьте овощной бульон, накройте кастрюлю крышкой и доведите суп до кипения. Затем уменьшите огонь и варите около 15-20 минут, пока овощи не станут мягкими и готовыми к перетиранию.

Шаг 4: Перетирание и добавление сливок в тыквенный крем-суп с овощами

  • С помощью блендера или погружного блендера измельчите суп до состояния пюре. Убедитесь, что текстура супа гладкая и однородная.
  • Добавьте сливки и взбейте суп до получения более кремообразной консистенции. При необходимости можно добавить немного больше сливок или бульона, чтобы достичь желаемой плотности супа.

Шаг 5: Приправление и подача овощного крем-супа из тыквы со сливками

  • Посолите и поперчите суп по вкусу. Перемешайте, чтобы равномерно распределить приправы.
  • Готовый тыквенный суп-пюре разлейте по глубоким тарелкам или суповым чашкам.
  • Подайте суп горячим, украсив каждую порцию свежей зеленью и сухариками или гренками.

Советы по приготовлению сливочного овощного супа-пюре из тыквы:

  1. Для более насыщенного вкуса можно добавить припущенные на масле крошки хлеба или тосты в суп-пюре.
  2. При желании можно приготовить хрустящие крошки из сухарей или хлеба, чтобы добавить текстуру и интерес к блюду.
  3. Если сливочный крем-суп получился слишком густым, можно разбавить его дополнительным количеством овощного бульона или воды.

Наши читатели оценят этот классический рецепт тыквенного супа-пюре за его простоту и вкусовые качества. Приятного аппетита!

Вопрос-Ответ

Около 80 ккал.

Тыквенный суп можно употреблять в течение нескольких дней при хранении в холодильнике до 3-4 дней.

Можно добавить кислоты в суп, используя лимонный сок или яблочный уксус, а также приправы, такие как имбирь или чили.

Да, тыква является низкокалорийным продуктом и может быть включена в диету.

Пюре из тыквы богато антиоксидантами, витаминами А и С, а также пищевыми волокнами, которые полезны для здоровья пищеварительной системы.

Суп из тыквы содержит витамины, минералы и пищевые волокна, способствующие здоровому пищеварению, иммунной системе и общему благополучию организма.

Можно добавить толокно или крахмал, чтобы загустить суп, или дать ему немного подержаться на огне, чтобы избыточная жидкость испарилась.

Для приготовления супа из тыквы рекомендуется очистить тыкву от кожуры, так как она может быть грубой и несъедобной.